Contrairement aux jeux Pokémon, la progression sur Pokemon Go est liée à l’évolution de l’entraîneur. Au départ vous personnalisez votre apparence, au niveau 5 vous choisissez votre équipe parmis les 3 proposées : Team Bravoure (rouge), Team Sagesse (Bleue) et Team Intuition (jaune). Vous pouvez également collectionner des médailles visibles en bas de l’écran de l’entraîneur.
Pour faire évoluer votre personnage et gagner des niveaux, vous devez accumuler de l’expérience.
A noter qu’il est possible de doubler les gains d’XP en utilisant un oeuf chance.
| Action | XP |
| Capturer un nouveau Pokemon | 100 xp |
| Réussir un joli lancer | +10 xp |
| Réussir un superbe lancer | +50 xp |
| Réussir un excellent lancer | +100 xp |
| Effet incliner sur la Pokeball | +10 xp |
| Eclosion d'un œuf de 2 km | 200 xp |
| Eclosion d'un œuf de 5 km | 500 xp |
| Eclosion d'un œuf de 10 km | 1000 xp |
| Eclosion d'un nouveau Pokemon | +500 xp |
| Faire évoluer un Pokemon | 500 xp |
| Faire évoluer un nouveau Pokemon | 1000 xp |
| Enregistrer un nouveau Pokemon dans le Pokedex | 500 xp |
| Visiter un Pokestop | 50 xp |
| Visiter un Pokestop avec 6+ objets | 100 xp |
| Visiter un nouveau Pokestop | 250 xp |
| Visiter le 1er Pokestop de la journée | +500 xp |
| Visiter un Pokestop chaque jour de la semaine | +2000 xp |
| Capturer un Pokemon déjà obtenu | 100 xp |
| Capturer un Pokémon du premier coup | +50 xp |
| Captuer le 1er Pokemon de la journée | +500 xp |
| Captuer un Pokemon chaque jour de la semaine | +2000 xp |
| Le pokémon s'échappe | 25 xp |
| Terminer un raid Tier 1 | 3000 xp |
| Terminer un raid Tier 2 | 3500 xp |
| Terminer un raid Tier 3 | 4000 xp |
| Terminer un raid Tier 4 | 5000 xp |
| Terminer un raid légendaire | 10000 xp |
| Faire tourner le badge d'une arène | 25 xp par tier, +25% si de ton équipe |
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